Life Coaching vs. Terapie
Se intampla destul de des, pentru persoanele care nu sunt familiare cu acest domeniu, sa considere ca terapia si coaching-ul sunt acelas lucru.
In realitate acestea sunt destul de diferite. Sa vedem in cele ce urmeaza cum se compara coaching vs. terapie. Terapia este menita sa ajute oamenii sa se recupereze dupa tulburari emotionale sau alte tulburări psihologice, cum ar fi depresia sau anxietatea. Life coaching-ul, pe de alta parte, este menit sa ajute persoanele normale si sanatoase sa atinga obiective personale, cum ar fi cresterea nivelului fericirii, pierderea in greutate, imbunatatirea echilibrului intre viata profesionala si cea personala, etc.
Pentru curiosi iata o comparatie rapida intre life coaching si terapie:
Life Coaching
Clientul este sanatos din punct de vedere emotional di psihologic.
Se concentreaza pe prezent si pe viitor.
Condus de obiective si luarea de masuri
Lucreaza spre un nivel superior de functionare
Bazat pe rezultate si se concentreaza pe explorarea solutiilor
Intreaba: „Unde ti-ar placea sa fii si cum poti ajunge acolo?”
Actioneaza asupra informatiilor
Realizat prin telefon, internet sau in persoana
Antrenorul si clientul colaboreaza la solutii
Contact intre sesiuni asteptat (responsabilitate)
Terapie
Clientul nu este in regula emotional si are nevoie de vindecare
Se concentreaza pe tratarea trecutului
Condus de probleme si sentimente nerezolvate
Lucreaza pentru a obtine intelegere si vindecare emotionala
Exploreaza radacina problemelor si ofera explicatii
Intreaba: „Cum te-a facut sa te simti?”
Absoarbe informatii
Realizat intr-un cadru de cabinet/birou
Terapeutul este „expertul”
Contact intre sesiuni pentru situatii de criza si dificultati
Observam asadar o diferenta destul de clara intre cele doua, destul incat sa putem decide, fiecare pentru el insusi, ce ni se potriveste mai bine coaching vs. terapie.
Latest posts
-
Navigarea Marii Reorganizări: Reținerea Talentelor pe o Piață a Locurilor de Muncă Digitală
Piața muncii este în plină agitație – un fenomen numit Marea Reorganizare. Angajații își regândesc dorințele: flexibilitate, scop, creștere și echilibru, deseori schimbând locul de muncă pentru a le găsi. Un raport McKinsey din 2024 notează că 40% dintre lucrători iau în considerare o schimbare a jobului, impulsionati de ascensiunea muncii de la distanță și…
-
Luarea Deciziilor în Haos: Claritate în Mijlocul Incertitudinii
Într-o lume aflată în continuă schimbare – oscilații de piață, date incomplete, tehnologii disruptive – liderii se simt adesea ca și cum ar naviga prin ceață. Așteptarea clarității perfecte nu este o opțiune; ezitarea poate costa oportunități sau impuls. Totuși, a avansa orbește riscă greșeli. Cheia? Luarea deciziilor structurate care taie prin haos cu încredere,…
-
IA ca un Co-Pilot: Cum Instrumentele Inteligente Amplifică Potențialul Uman
Ascensiunea inteligenței artificiale nu înseamnă înlocuirea oamenilor – ci potențarea lor. Imaginează-ți IA ca pe un co-pilot: nu pilotează avionul singur, ci stă alături de tine, gestionând rutina pentru ca tu să te concentrezi pe imaginea de ansamblu. Pentru echipele din era digitală, integrarea instrumentelor inteligente poate eficientiza fluxurile de lucru, elimina munca repetitivă și…