Exista o gama larga de antrenori care se incadreaza in aceasta categorie. De la antrenori de wellness, la antrenori de stil de viata, de performanta, de fitness si nutritie, de meditatie si asa mai departe. Fiecare va avea o anumita zona de expertiza, cum ar fi pierderea in greutate sau fitness sau nutritie si va avea o desemnare sau o certificare care este specifica coaching-ului.
Oricare ar fi stilul de coaching pentru sanatate si fitness, majoritatea iti transforma relatia cu corpul tau. Obiceiurile tale mentale si fizice devin sustinatoare. Deveniti responsabil de mancarea, fitness-ul si sanatatea dvs., comparativ cu a fi neputincios fata de ele. Invatati cum sa aveti grija de dvs. in mijlocul circumstantelor vietii oricare ar fi acestea. Realizati cum va puteti conecteza la mintea si corpul care va fac sa va simtiti implinit, multumit si echilibrat.
Care sunt beneficiile coaching-ului pentru sanatate si fitness?
Acest stil special de coaching ii face pe clienti sa treaca de la sentimentul ca nu se pot tine niciodata de un plan, ca si cum ar fi prea ocupati, prea batrani, prea deformati si arsi pana la a se simti controlati, motivati, plini de speranta si imputerniciti.
Antrenorii de sanatate si fitness ofera instrumente specifice pentru pierderea in greutate, gestionarea timpului, fitness si obiective de sanatate. Diferența dintre acestia si un consultant de sanatate si fitness este ca un coach vine cu un plan bazat pe ceea ce iti doresti, ce se intampla in restul vietii tale si pentru ce esti pregatit. Extragem toate aceste raspunsuri prin conversatiile noastre de coaching.
Un consultant de fitness si sanatate (fara coaching) va spune ce sa faceti, va oferi un plan solid a ceea ce functioneaza bazat pe dovezi. Toate acestea ar trebui sa functioneze. Totusi, in general, oamenii nu se tin de ele sau le gasesc a fi non-sustenabile. Coaching-ul pentru sanatate si fitness este o combinatie incredibil de puternica. Daca esti pregatit pentru schimbare, aceasta este calea pentru tine.
De ce functioneaza coaching-ul pentru sanatate si fitness?
Acest tip de coaching functioneaza pentru ca se creeaza un spatiu pentru a fi complet sincer cu privire la ceea ce se intampla cu tine. Un loc in care te simti in siguranta sa te dezvalui cu un ascultator activ, fara prejudecati si obiectiv. Un coach are instrumentele pentru a va sprijini si a va ghida spre locul in care doriti sa ajungeti. El te sustine sa mergi inainte. Obtii rezultate deoarece pe parcursul procesului iti transformi mentalitatea, modelele de gandire si convingerile despre tine. Vocea ta interioara se schimba de la sabotaj la amabil. Corpul tau, nivelul de fitness, performanta si sanatatea se schimba din interior spre exterior.
Cat timp dureaza coaching-ul pentru sanatate si fitness?
Schimbarea durabila necesita consecventa in timp. Asa cum este nevoie de timp pentru a iesi din forma, este nevoie de timp si pentru a pierde in greutate si a intra in forma. Se recomanda un angajament de trei luni si apoi vedeti unde va aflati. Cea mai importanta parte este sa ai o legatura buna cu antrenorul tau. Majoritatea antrenorilor ofera sesiuni de proba gratuite.
Coaching-ul pentru sanatate si fitness va aduce claritate, astfel incat sa va conectati la prioritatile dvs., si sa puteti lua decizii constiente. In consecinta veti trai o viata mai echilibrata, mai energica si mai satisfacatoare.