Ai simțit vreodată că ești blocat într-o rutină, lipsește energia și motivația și amâni constant lucrurile? Acest sentiment de blocare nu este neobișnuit și poate fi frustrant, demotivant și poate duce la o lipsă de progres în viață. Cu toate acestea, vestea bună este că există o soluție pentru a o depăși și începe cu identificarea convingerilor noastre limitative.
Ce sunt acelea credințe limitative?
O credință limitativă este un gând sau o idee care ne limitează și ne împiedică să ne atingem întregul potențial. Aceste convingeri pot fi despre noi înșine, despre ceilalți sau despre lume și ne pot împiedica să ne urmărim obiectivele, să luăm măsuri și să ne îndeplinim visele. Exemplele de convingeri limitative includ „nu sunt suficient de bun”, „nu pot”, „este prea greu” și „nu am suficient timp”.
Impactul acelor credințe limitative
Convingerile limitative pot avea un impact profund asupra vieții noastre și ne pot ține blocați, fără energie și motivație și amânând constant sarcinile. Când credem că nu suntem suficient de buni, că nu putem face asta sau că este prea greu, ne putem simți descurajați, demotivați și neputincioși. Acest lucru poate duce la o lipsă de progres și un sentiment de blocare, fără energie și motivație.
Depășirea credințelor limitatoare
Cheia pentru depășirea convingerilor limitative este să le identifici și apoi să le schimbi. Pentru a face acest lucru, trebuie să devii conștient de gândurile tale și să le provoci atunci când nu te servesc. Poți începe prin a-ți nota convingerile limitative și apoi să te întrebi: „Este cu adevărat adevărat?” și „ce dovezi am pentru a susține această credință?” Poți apoi să-ți înlocuiești convingerile limitative cu unele care împuternicesc, cum ar fi „Sunt capabil”, „Pot să o fac”, „merită să încerc” și „Am timpul necesar”.
În concluzie, a te simți blocat, fără energie și motivație și amânarea constantă a sarcinilor poate fi frustrant și demotivant. Cu toate acestea, soluția pentru a o depăși este să ne identificăm convingerile limitative și să le schimbăm. Devenind conștienți de gândurile noastre și înlocuind convingerile noastre limitative cu unele care ne dă putere, ne putem crește energia, motivația și progresul și ne putem atinge obiectivele. Și când toate celelalte eșuează, căutarea ajutorului unui antrenor poate fi o modalitate excelentă de a identifica și de a depăși convingerile limitatoare și de a avansa în viață cu încredere și scop.